সংবাদ শিরোনাম :
এক টেবিলে একসঙ্গে খাওয়ার অভ্যাসই কমাতে পারে বিষণ্নতার ঝুঁকি
এক টেবিলে প্রিয়জনদের সঙ্গে বসে খাওয়ার অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমিকা রাখে। মনোবিজ্ঞানের ভাষায় এই অভ্যাসের নাম ‘কমেনসালিটি’, যা বিষণ্নতার
দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস যেভাবে বাড়াচ্ছে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি
দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় থাকা প্রক্রিয়াজাত খাবার ও অতিরিক্ত লবণ অজান্তেই উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সুস্থ থাকতে সুষম খাদ্যের




















