ঢাকা ০৮:৪৭ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ৩০ জুলাই ২০২৬, ১৫ শ্রাবণ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
লিবিয়ায় মুক্তিপণ না পেয়ে মাদারীপুরের যুবক সোহাগকে গুলি করে হত্যা রামুতে পুলিশের সিগন্যাল অমান্য করে পালানোর সময় অস্ত্রসহ গ্রেপ্তার ১ কুয়েতের মার্কিন ঘাঁটিতে অতর্কিত হামলার দাবি ইরানের ট্রাইব্যুনালে লতিফ সিদ্দিকী বললেন, ‘আমাকে ফাঁসি দিয়ে দেন’ অপরিকল্পিত প্রকল্পে জনগণের অর্থের অপচয় বরদাস্ত করা হবে না: প্রতিমন্ত্রী বন্ধ সরকারি শিল্পকারখানা চালুর নির্দেশ দিলেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান শিবপুরে অসহায় বৃদ্ধার পাশে উপজেলা প্রশাসন, পেলেন ঢেউটিন আগস্ট মাসেও অপরিবর্তিত থাকছে জ্বালানি তেলের দাম কৃষক থেকে খুচরা বাজারে চালের দাম দ্বিগুণ: সিপিডি গবেষণা দেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ছে, এক মাসেই প্রাণ হারালেন ২৬ জন

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি মেটাতে খাদ্যতালিকায় রাখুন মাশরুম

হাড়, দাঁত ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের আলো ছাড়াও খাদ্যতালিকায় মাশরুম রাখার মাধ্যমে এই ভিটামিনের